Дар вакти машк мушакхои тамоми бадан кашиш меёбанд, набзи дил ва нафаскашй тез мешавад, суръати мубодилаи моддахо баланд мешавад, гардиши хун тез мешавад ва микдори арак назар ба корхои харруза хеле зиёд мешавад. Аз ин рӯ, шумо бояд либоси варзиширо бо матоъҳои нафасгиранда ва тез интихоб кунед, то ба хориҷшавии арақ ҳангоми машқ мусоидат кунад.

Ҳангоми интихоби либоси варзишӣ, инчунин муҳим аст, ки либоси варзишӣ бо ҷузъҳои эластикӣ ба монанди спандекс интихоб карда шавад. Зеро аз кадом намуди спорт, доираи машгулиятхо назар ба кори харруза ва рузгор хеле васеътар аст, бинобар ин талабот барои васеъ намудани либос низ баланд аст.
Барои машқҳои йога либоси шахсӣ пӯшед.

Ҳангоми иштирок дар машқҳои йога, беҳтар аст, ки либоси шахсӣ пӯшед. Зеро ҳангоми машқҳои йога талаботҳои дақиқ ба буғумҳо ва мушакҳои бадан нисбатан равшананд. Пӯшидани либоси ба ҳам наздик ба мураббӣ барои дуруст будани ҳаракати шогирдон ва дуруст кардани мавқеъи нодуруст дар сари вақт муфид аст.

Баъзе рафикон бар ин назаранд, ки либоси пахтагини соф дорои кобилияти баланди чабидани арак буда, барои фитнес хеле мувофик аст. Дарвоқеъ, гарчанде ки либоси пахтагини соф қобилияти ҷабби аракро дорад, аммо он камбудии арақи сустро низ дорад. Агар шумо барои машқ либоси пахтагини тоза ба бар кунед, либоси пахтаи пок, ки арақро ҷаббида кардааст, метавонад ба осонӣ ба бадани инсон шанси шамолхӯриро ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки барои фитнес либоси пахтаи пок напӯшед.